القلق سمة من سمات هذا العصر،فقد تعددت أسبابه في العالم كله، بدرجات
متفاوتة، حتى الإعلانات بألوانها الصارخة، والموسيقى بإقاعاتها الصاخبة،
أصبحت عوامل مساعدة للقلق والتوتر،البعض يلجأ إلى المهدئات التي قد
تؤدي إلى نتائج عكسية ويصبح ضررها أكبر من نفعها، رغم أن هناك
وصفة سهلة ومضمونة النتائج ومأمونة العواقبودعا إليها بعض علماء
النفس المسلمين.
قالوا أن المنهج الإسلامي في تربية النفوس له آثار وقائية وعلاجية أيضا،
وقالوا ان عناصر العلاج بالتربيةهي:الإيمان بالله،التوبة،الوضوء،الصلاة،
الصيام،الزكاة،الحج،الدعاء،قراءة القرآن والعمل الصالح.
نبدأ بالإيمان بالله ورسوله فإنه يكسب الإنسان مناعة ووقاية ضد الأمراض
النفسية، لأنه يؤدي إلى الشعور بالهدوء والطمأنينة.
أما عن التوبة فإن الشعور بالذنب يؤدي إلى الشعور بالنقص والقلق
مما يسبب أعراض الأمراض النفسية، والتوبة تمحو الذنوب، وبها
يشعر الإنسان بالأمل في رضوان الله سبحانه،كما انها تدفع الإنسان
إلى إصلاح ذاته.
ثم ناتي إلى عمود الدين وهي الصلاة، فإن فوائدها النفسية لا حصر لها
وتظل ملازمة للمسلم طوال يومه،من استقاظه في الصباح حتى يعود إلى
فراشه في المساء، يستيقظ المسلم عند الفجر يبدا يومه بالاتصال بالله فيشعر
بالأمان ويتبدد شعوره بالخوف ويذوب إحساسه بالقلق، كما أن الاستيقاظ في
هذا الوقت له الكثير من الفوائد للنفس والبدن.
فبدراسة نشاط المخ بواسطة جهاز رسم المخ الكهربائي، ثبت أن ما يسمى
بالنوم الحالم تزيد مدته في الجزء الأخير من الليل، وأن هناك علاقة بين
كمية النوم الحالم والاكتاب، ومن هنا تأتي أهمية الاستقاظ مبكرا لصلاة الفجر،
لذا يلاحظ أن الذين يستيقظون لصلاة الفجر يظلون طوال يومهم في حالة نشاط
واستبشار، ثم نأتي لصلاة العصر وهي الصلاة الوسطى التي أكد عليها الإسلام،
قال تعالى(حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين))
ثبت أ،ن كمية إفراز الأدرينالين تزداد في الجسم وقت صلاة العصر، من هنا
يظهر مدى أهمية أداء الصلاة في هذا الوقت، فهذه المادة تجعل الإنسان أكثر
هدوءا.
ولا شك أن الصوات على مدار اليوم تجدد النشاط وتجعل الإنسان أكثر راحة
واسترخاء،وتبدد عوامل الخوف والقلق حتى أن الطبيب توماس هايسوب قال:
إن الصلاة أهم أداة عرفت حتى الآن لبث الطمأنينة والهدوء في الأعصاب.
أما الدكتور محمد عثمان فيقول:إن أثر الصلاة في علاج القلق يشبه العلاج
الذي يتبعه بعض المعالجين النفسين السلوكين في علاج القلق.
إننا نؤدي فريضة الصلاة امتثالا لأمر الله فنجني الكثير من خير الدنيا والأخرة.

ربنا يهدينا جميعا

جزاك الله خيرا